Legfontosabb / Könyök

Kézmozdulás félre értéket

Buzz szavak Mit jelent a szó meme, a zsargon? A webhely teljes verziója

Mit jelent a dub gesztus mozdulata? Ebben a cikkben egy ilyen divatos, most Dub gesztusról szeretnék beszélni. Mit jelent a dub gesztus? Először azonban javaslom néhány érdekes cikket a Pipidastra divatos zsargon témájáról. Tverk. B-Boy. Bitmaker, stb.
Sokan most veszteségesek, és megpróbálják a Google-t választ adni arra a kérdésre, hogy mit jelent a Dub Movement. Meg kell értenünk, hogy ez a gesztus a rapperek, a rap és a crank pártok, például a Migos, a Skippa Da Flippa, a Rich The Kid stb. Között jött létre. Valószínűleg a Dub tánc Atlanta-ból származik, de ez nem tény.
Most a tánc olyan híres lett, hogy feltétlenül kérdéseket vetett fel a shkolota és a felnőttek között. A Dub valójában az év nyárának domináns táncává vált. Valaki nem tudta megérteni, hogy Lebron James csinálta Dab-ot, és úgy nézett ki, mintha az alkarján tüsszent volna, vagy meg akarja szippantani a hónalját.

DUB mozgás - dub mozgás egy kettős mozdulat azt jelenti, hogy ez a gesztus megmutatja a belső állapotát, amikor valami jó és elégedett volt magaddal. Kérjük, vegye figyelembe, hogy egyes játékosok gyakran szaggatják a hónaljukat.


Néhányan úgy vélik, hogy az első csapat, aki létrehozta a Dub mozgalmat, a Huey, Duey és Louie - The Migos akrobát három testvére volt. míg más emberek habzik a szájban, és bizonyítják, hogy olyan híres rapperek hoztak létre, mint Pee-Wee Longway, Rich The Kid. vagy Jose Guapo, aki Atlanta-ban él. Azonban, bár bizonyos előnyökkel rendelkeznek a Dub mozgalom létrehozásában, a fő rész a Skippa Da Flippa-val jött létre. amit a videójában nyomon lehet követni, mielőtt a főáramlás lett volna. Függetlenül attól, hogy ki csinálta először, meg kell érteni, hogy a Dub legkedveltebb mozgalma ma leginkább Atlanta-ban gyökerezik, ahol ilyen táncok sütik, mint a palacsinta a Maslenitsa számára.

A tánc jelentése nemcsak a hülye hullámzó kezek és a hónalj szippantása. Ez az, amit ebben a pillanatban érez, a belső állapotát, és milyen zenét jelent számodra.

Néhány fejlett személy elkezdte hinni, hogy a Dub tánc a kaukázusi lezginkából származik. Ki tudja, talán néhány különösen okos nigga meglátogatta az orosz Kaukázust, és sokat tanult a szokásokról és mozgalmakról.

dub motion dub gesztus jelentése

dub motion dub gesztus jelentése

dub motion dub gesztus jelentése

A nem verbális kommunikáció jellemzői

Sok gesztust nem tudatosan rögzít, hanem teljes mértékben átadja a személy hangulatát és gondolatait. Ha figyelmes és érdekes beszélgetőpartnert szeretne átadni, akkor meg kell értenie a gesztusokat és az arckifejezéseket.

Sok gesztust nem tudatosan rögzít, hanem teljes mértékben átadja a személy hangulatát és gondolatait. Ha egy vágy arra, hogy figyelmes és érdekes partner legyen, akkor értelme megérteni a gesztusokat és az arckifejezéseket, tanulmányozni a nem verbális kommunikáció által adott jeleket.

- az ujjak összekapcsolódnak. Három lehetőség közül választhat: az arc szintjén keresztezett ujjak, az asztalon fekve, az ölében fekve. Ez a gesztus csalódást és a beszélgetőpartner kívánságát, hogy elrejtse negatív hozzáállásukat;

- a száj védelme a kezével (csak néhány ujj vagy ököl lehet). Ez a gesztus azt jelzi, hogy a hallgató úgy érzi, mintha hazudna;

- a fül karcolása és dörzsölése. Ez a gesztus azt sugallja, hogy a személy eléggé hallott és beszélni akar;

- a nyak karcolása. Egy ilyen gesztus bizonyítja a személy kétségét és bizonytalanságát;

- húzza a gallérot. Ezt a gesztust akkor használják, ha egy személy dühös vagy ideges. Használható akkor is, ha valaki hazudott és gyanította, hogy megtévesztését feltárta;

- ujjak a szájban. Ez a gesztus a jóváhagyás és a támogatás belső szükségességéről beszél;

- pálmafátyol. A gesztus azt jelzi, hogy a beszélgetőpartner unatkozott;

- A mutatóujj függőlegesen a templom felé irányul, és a hüvelykujj támogatja az állát. A gesztus azt jelzi, hogy a beszélgetőpartner negatív vagy kritikus, amit hall;

- a beszélgetőpartner megdörzsöli a homlokát, a templomokat, az állát, kezével takarja az arcát - ez azt jelzi, hogy nem áll a hangulatban, hogy bárkihez beszéljen;

- egy személy elfordul - ez a legszembetűnőbb jel, hogy valamit rejt;

- a beszélgetőpartner karjai a mellkas jelzésén át, hogy jobb a beszélgetés befejezése vagy egy másik témára váltás. Ha a beszélgetőpartner keresztezi a karját és összeszorította a tenyerét egy ökölbe, ez azt jelenti, hogy rendkívül ellenséges. A beszélgetést a lehető leghamarabb meg kell szüntetni. Ha a beszélgetőpartner a karjait átlépve vállát veszi át, akkor ez azt jelenti, hogy már készen áll a kézkezelésre;

- az „orr bizsergése” gesztus, az „gondolkodó” jelentése, amikor az egyik kezével támogatja az arcát - ezek a gondolkodás és értékelés gesztusai;

- a fül lebeny vagy a nyak oldalának karcolódása a jobb kéz mutatóujjával. az orr dörzsölése a mutatóujjával kétséges gesztusok, amelyek azt jelzik, hogy valami nem világos a beszélgetés során a partnerrel;

- A sértett személy leggyakrabban a következő pozícióba kerül. Felemeli a vállát, és csökkenti a fejét. Ha a beszélgetőpartner pontosan ezt a pozíciót választotta, akkor a beszélgetés témáját módosítani kell;

- A beszélgetés befejezésére törekvő személy csökkenti a szemhéjait. Ha a partnere szemüveget visel, eltávolítja a szemüveget és félreteszik;

- ha az Ön partnere harapja a szemüveget, vagy folyamatosan eltávolítja és helyezi a szemüveget, ez azt jelenti, hogy késlelteti a döntéshozatalt. Ebben az esetben segítenie kell a beszélgetőpartnerét, és időt kell adnia neki, hogy átgondolja;

- ha a beszélgetőpartner sétál a szobában. Ez azt jelenti, hogy a beszélgetés érdekli őt, de a döntés meghozatala előtt gondolkodnia kell;

Gesztusok és karakter

Egy férfi elaludt és arrogáns tartja össze a kezét.

A magabiztos ember, aki fölényét akarja megmutatni másokkal szemben, felismerheti a „kéz a háta mögött a csuklóval” és a „kezek a fejed mögé” gesztusokkal. Egy ilyen személynél a kommunikáció nehéz. Ezért, ha magadra akarod helyezni, akkor kinyújtott pálmákkal kissé előre hajolj és kérj valamit. Egy másik út a gesztus másolása.

Ha a beszélgetőpartner hirtelen elkezdett gyűjteni a ruhákat, és ugyanakkor elfordult a beszélőtől, vagy a padlóra nézett - ez azt jelenti, hogy nem ért egyet azzal, amit mondott, vagy nem kívánja kifejezni véleményét.

Az a személy, aki a beszélgetés során a szék vagy a keze oldalszélein tartja a kezét, térdén van, meg akarja fejezni a beszélgetést. Ebben az esetben a beszélgetés azonnal leállt.

Azon a módon, ahogyan a hallgató a cigarettafüstet kibocsátja, meg tudja határozni a másik személyre és a beszélgetésre vonatkozó hozzáállását. Ha állandóan fújja a füstöt, akkor azt jelenti, hogy pozitív és szereti a beszélgetést. Ha a füst lefelé irányul, akkor a személy, ellenkezőleg, negatívan állítható be, és minél gyorsabban felszabadítja a füstöt, annál kellemetlenebb a beszélgetés.

A gait szintén fontos meghatározó tényező a személy pillanatnyi állapotában. Ha egy személynek van a keze a zsebében, vagy megfordul, ha lába alá néz, depressziós állapotban van. Egy ember, akinek a keze a háta mögött van, és a feje lefelé van, valamivel foglalkozik.

A leeresztett váll és a felemelt fej azt jelenti, hogy a személy a sikerhez igazodik, szabályozza a helyzetet. Az oldalsó fejhez írt - érdekli a beszélgetőpartner. A század dörzsölése - a beszélgetőpartner hazudik. A felemelt vállak azt jelentik, hogy a beszélgető fél feszült, és úgy érzi, hogy az Öntől származó veszély. Emelte a vállát és fejét lefelé - a zárás jele. A beszélgetőpartner vagy bizonytalan önmagáról, vagy fél attól, vagy elégedetlen a beszélgetéssel, vagy megalázottnak érzi magát.

Annak érdekében, hogy a beszélgetés során elérjük a kívánt célt, nem elég figyelmes személynek lenni, a beszélgetés során nyitott gesztusokat kell használnia, amelyek segítenek a beszélgetőpartner megélésében, őszinte beszélgetéshez, és a legkedvezőbb benyomást hagyják magáról. A nyitottság gesztusai közé tartozik a gesztus „nyílt karja”, amikor a kezüket, tenyerüket felemelik, és a gesztus „kinyitja a kabátot” a másik személynek.

Nézd meg az arckifejezéseket: az ajkaid nem szorosan összenyomódnak, miközben az arcodon félig mosolyod van (a száj elhagyott sarkai nem megengedettek - ez azt jelenti, hogy valami dühös vagy, és senki nem igényel ilyen beszélgetőt). Amikor megnézed a beszélgetőpartnert, vizuálisan próbáld az arcára húzni egy háromszöget, amelyben meg kell nézned. Segít a lehető legnagyobb mértékben koncentrálni.

Ha lehetséges, az ujjak mindig együtt maradnak. Evés, táncolás, dohányzás közben a kisujj nem kerül félre, ez hűségesnek tűnik. Szintén elhanyagolt az ujját mutatni.

Beszélgetni valakivel, a társalgó szemébe néz. Az oktatott emberek tudják, hogyan kell a szemüket, az arckifejezéseket természetesen kifejezni.

Vannak olyan helyzetek, amikor egy beszélgetés során nagy a tüsszentés. Ebből visszatarthatunk: csak dörzsöljük az orrát.

Kézfogás és karakterfunkciók

Egy mesteri kézfogás elősegíti a benyújtást. Valójában lehetetlenné teszi az egyenlő kapcsolatok kialakítását. Egy ilyen kézfogás sajátos az emberek számára, akik vezetni akarnak, alávetettek. Pálma lefelé haladva, és ezért a partner egyszerűen kényszerül a kezére. Javasoljuk, hogy válaszoljon egy ilyen erős kézfogásra:

a csuklótámaszt a tetején, majd rázza meg. Ez lehetővé teszi, hogy egy ideig kiüti a parancsnokot szándékozó személyt.

kezet két kézzel. Ilyen kézfogás lehetséges a politikusok között, mert szimbolizálja a bizalmat. Ezt a mozdulatot azonban nem szabad a találkozó során használni, mert az idegenek elutasítását okozhatja.

Egy közömbös kézfogás a kezek gyenge érintése. Egy ilyen élettelen érintés azt az érzést keltheti, hogy egy olyan személynek, akinek az ilyen gesztus sajátos, gyenge akarata van.

Az erős kézfogás olyan fájdalmat okozhat. Általában komoly emberek részesítik előnyben, akiknek főszerepe a hódítás iránti vágy.

Egy korlátozó kézfogás, vagyis a könyök meglazulása a könyöknél, segít fenntartani az emberek közötti távolságot, elhagyja a sérthetetlen személyes zónát. Ez a fajta kézfogás sajátos az emberekre, akik agresszívek vagy megpróbálják megvédeni magukat a más emberek nyomásától. Ha egy korlátozó kézfogás során csak az ujjak kerülnek a tenyérbe, ez azt jelzi, hogy a személy nem érzi magát magabiztosnak.

Egy húzó kézfogás, amelyben az egyik partner húzza a másik karját, azt jelentheti, hogy ez a személy nem olyan biztos abban, hogy csak a saját zónájában kell lennie.

Kézmozdulatok és jelentésük

A tanulmányok kimutatták, hogy a kezek és az agy közötti idegkapcsolatok száma sokkal nagyobb, mint a test bármely más része között. Tudatosan a kezed megmutatják a valódi hozzáállást másokhoz, egy helyhez vagy egy helyzethez. Mellesleg a kezedet, dörzsöljük a tenyerét, és mozgatjuk az ujjait, minden megfigyelő személy megértheti, hogyan érzi magát.

Számos kísérlet megmutatta, hogyan reagálnak az emberek a kézmozdulatokra. Amikor a hangszóró a tenyerével fel van állítva, a hallgatók pozitívan válaszolnak az elmondottakra. Amikor ugyanazt az üzenetet mondják, de ugyanakkor a tenyérek lenéznek, akkor a közönség bizalmának szintje jelentősen csökken.

Kézmozdulatok, amelyek őszinteséget és nyitottságot mutatnak

Ősi idők óta a nyitott kéz a leszerelés jele volt, ami azt jelzi, hogy egy személy megbízható. Ha egyszerű módja van annak, hogy megértsük, milyen nyitott és becsületes az interjúalany, figyeljen oda, ahol a tenyerét nézte. Ha az egyik vagy mindkét tenyér felfelé mutat, akkor nagyon valószínű, hogy hallja az igazságot. Ugyanez a szabály érvényes, amikor a tenyér nyitva van és a hangszóró arcára fordult.

Természetesen a művészek, a professzionális hazugok és a használt autók eladók ismerik ezt a trükköt, és arra használják, hogy meggyőzzék Önt őszinteségükről és őszinteségükről. De megértheted, hogy itt valami tisztátalan, mivel más becsületességmutatók is hiányoznak, mint például a nyitott arc-kifejezések, a csendes légzés és a nyugodt testtartás.

Ha bizalmat és őszinteséget szeretne létrehozni, nyitva maradjon a kezed, különben úgy tűnhet, hogy valamit rejtegetsz. A nyílt kézmozdulattal is kapcsolatba léphet a közönséggel, segíthet elkapni a jelentés fő elképzelését és megmutatni, hogy értékeli a véleményét:

• Tegyük fel, hogy kifejezést akarsz kifejezni szavak nélkül. 90 ° -kal hajlítsa meg a könyökét a könyökök között, és tegye egymástól úgy, hogy a tenyérük egymással szemben álljanak. Mintha megmutatnád, milyen nagy a hal. Lassan mutasd meg a tenyerével, mit akarsz kifejezni, és hamarosan meg fogod érteni, hogy a hallgatóid látják ezt a képet.

• Amikor beszéde alatt meg akarja hallgatni a közönség véleményét a közönségtől, forduljon hozzá, és nyíltan mutasson a kezével. Egy olyan gesztus, amely hasonló az ajándékhoz. Ezzel a gesztussal lehetősége van arra, hogy beszéljen, a beszélgetőpartner úgy érzi, hogy elismerést és érdeklődést mutat a véleménye iránt.

• Ha a másik személy mindkét kezét az előtte tartja, a tenyerével a teste felé mutat, mintha valaki átölelne - így megmutatja, hogy csatlakozzon a véleményéhez.

A hatalom gesztusai és az autoritarizmus

Fordítsd a kezedet tenyerét lefelé, és kapj egy gesztust a hatalom és az autoritarizmus. Egy ilyen gesztus azt mondja: „Mindent irányítok. Csináld, ahogy mondom! Legyen óvatos ebben a gesztusban, különösen, ha az ujjak szinte zárva vannak, mert az uralom és a zsarnoksághoz kapcsolódik.

Ha még mindig kétséges, nézd meg a harmadik birodalom nácik üdvözletét. Ha feszült helyzetet akar megnyugtatni, vagy csendet kér, ritmikusan alacsonyabbra emeli a tenyerét, és kissé elterjedt ujjal néz. Győződjön meg róla, hogy az ujjai igazán nyugodtak, ellenkező esetben visszafordulhat.

Védelmi kézmozdulatok

Ilyen gesztusokkal egy ember megpróbálja megvédeni magát a körülötte lévő világtól, vagy reagál a lehetséges fenyegetésekre. Általában, ha a beszélgetőpartnere keresztezi a karját a mellkasán, vagy ököllel összeszorítja őket, ez azt jelenti, hogy meg kell vizsgálnia azt, amit mondott, vagy átkapcsolhat egy másik beszélgetési témára.

Kézmozdulatok értékelése

Az ilyen gesztusokat gesztusoknak nevezik, amelyeket úgy értelmeznek, mint a beszélgetőpartner szavainak értékelését. A beszélgetőpartnere ebben az esetben nyugszik az állán a tenyéren, megkarcolhatja az állát, vagy a keze szabadon lóghat a székből, ha ülő helyzetben van. Ha egy személy dörzsöli a szemüvegét, akkor azt is jelenti, hogy mély gondolkodásban van, és szünetet tart erre.

Gesztusok unalom

Amikor tényleg unalmassá válik egy személy számára, hogy a társadalomban legyen, elkezd húzni a töltőtolljára, megérinti az ujjait az asztalon, vagy más kézmozdulatokat hoz létre, amelyek elterelik a figyelmét.

Az udvarlás és a preening gesztusai

Általában az ilyen gesztusok jellemzőbbek a nők számára. Ha egy nő kiegyenesíti és simítja a haját, úgy néz ki magát a tükörbe, ez azt jelenti, hogy az a személy, akivel beszél, nem közömbös. Ugyanez vonatkozik a férfiakra, akik ilyen esetekben korrigálják a nyakkendőt, mandzsettagombot vagy kabátot.

A lopakodás és a gyanú gesztusai

Ha egy személy, aki kommunikál veled, dörzsöli az orrát a mutatóujjával, vagy megérinti a fülhüvelyt vele, tudd, hogy egy ilyen kézmozdulat jelentése csak egy: fél attól, és nem bízik benned. Ugyanez igaz abban az esetben is, ha a beszélgetőpartner dörzsöli a szemét.

Készenléti gesztusok

Ha egy ember tartja a kezét a csípőjén, a kezei gesztusának jelentése csak egy dolog - a készség bármihez. Nézd meg a sportolókat, akik felkészülnek a teljesítményre. Figyelembe véve őket, gyakran láthatja, hogyan tartják a kezét a csípőjükön, mielőtt elkezdenék a teljesítményüket. Ennek a gesztusnak egy ülő helyzetben történő változása akkor lehet, ha egy személy a könyökét egy karon, a másik a tenyerével térdén tartja, általában közvetlenül bármely megállapodás megkötése előtt, vagy éppen ellenkezőleg, mielőtt felkel és távozik.

Kinyújtva a kezét a blokk oldalán. Minden finomságot és titkot tanulmányozunk.

Örömmel üdvözöljük Önt a projekt oldalain! És ma arról beszélünk, hogy egy kéz kivonása tegyék félre a blokkot.

A naptár december 13-án, szerdán, ami azt jelenti, hogy eljött az idő egy technikai megjegyzésre a testépítés ABC-jén. Elolvasása után mindent megtudhat az izom-atlaszról, a gyakorlat elvégzésének előnyeiről és technikáiról, és megtudjuk, mennyire hatékony a hatékonysága, és elemez néhány gyakorlati kérdést.

Tehát ülj hátra, elkezdjük.

Kinyújtva a kezét a blokk oldalán. Mi, miért és miért?

A vállak felállítása - ez az a cél, amelyre egy fiatal és érdekes fiatal hölgy jött a szobánkba. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a hangzott feladat alapvetően különbözik a „pumpálástól”. Ezenkívül a különbség nemcsak szóbeli, hanem elvileg is elválaszthatatlan. A hölgyek szép formákat és kecses kanyarokat akarnak, és csak egy „kolléga a műhelyben” (női tréner) értheti meg őket, de nem egy férfi fitnesz oktató - az utóbbit rendszerint a bázis elvégzésére utasítják. Így például példánkban: egy kezdő lánynak felajánlották a hadsereg présnyomását és egy súlyzó padot, miközben ült. Önmagukban ez egy nagyszerű gyakorlat, de a fiatal hölgyek, különösen a kezdeti szakaszban, jobb elkerülni őket. El kell kezdeni valamit, ami érthetőbb, például a kezével a blokk oldalán. A szövegben jobban megismerjük őt.

Megjegyzés:
Az anyag jobb asszimilációja érdekében minden további elbeszélés alfejezetekre oszlik.

Izom atlasz

A gyakorlat az izolálás osztályába tartozik, és célja a vállak tanulmányozása.

Az izomegyüttes az alábbi egységeket tartalmazza:

  • cél - középső delta (oldalsó fej);
  • szinergisták - elülső delta, szupraspasztikus izom, trapéz (középső / alsó), elülső fogaskerék;
  • stabilizátorok - trapéz (felfelé), levator lapát, kézi extenzorok.

A teljes izom-atlasz egy ilyen kép:

előnyök

A kéz absztrakciójának gyakorlása a blokk oldalára nézve jogosult a következő előnyökre:

  • az átlagos delta gerenda izolált hatása;
  • a deltáknak gömb alakú alakot adnak az ékezetes növekedésük nélkül;
  • megnövekedett váll izom részletek;
  • oldalirányú sugárerősség fejlesztése;
  • rehabilitáció delta sérülések után.
  • nagyobb mozgási tartomány (más „oldalsó” gyakorlatokhoz képest).

Teljesítmény technika

A kezét a blokk oldalára támaszkodva a kezdeti komplexitás szintjeire utal. A lépésenkénti végrehajtási technika a következő:

0. lépésszám.

Menjen az alsó egységre, állítsa be a kívánt súlyt, és vegye a D-alakú fogantyút, és kissé hajlítsa meg a kart. Álljon fel egyenesen, a lábak egymástól vállszélességtől eltekintve, a térdek enyhén hajlottak. Helyezze a szabad kezét a testre, nyomja meg statikusan a sajtót. Ez a kezdő pozíció.

1. lépésszám.

Belélegezzük és kilégzéskor vigyük át a karját a fogantyúval az oldalra egy széles ívben a fej kezdetéhez. A belélegzés után tegye vissza a kezét a PI-re. Ismételje meg a megadott számú alkalommal, majd cserélje ki a kezét.

A képformában ez a szégyen a következő:

variációk

A blokkon lévő kéz standard változatán kívül a gyakorlat számos változata létezik:

  • szögben állva, a hangsúly a szimulátorra;
  • hajlított helyzetben;
  • kötél fogantyúval, a fogantyú tetején.

Titkok és finomságok

Ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a gyakorlatból, kövesse az alábbi irányelveket:

  • mozgassa a kezét az oldalra egy széles ívben, a mozgás teljes tartományának használatával;
  • mozgassa a kezét (könyökével) a fej kezdetéig;
  • a felső ponton, 1-2 másodperc késleltetéssel, a váll megégésével, majd a súly csökkentésével;
  • amikor a leengedés nem teszi a kezét a combra, vagyis ne nyissa ki teljesen a kart;
  • a mozgást egyértelműen és szabályozatlanul hajtsa végre;
  • szigorúan vegye le a kezét;
  • légzési technika: lélegezzünk be - amikor leeresztjük a kezét, emeléskor;
  • a képzés numerikus paraméterei: a megközelítések száma 3, az ismétlések száma - 12-15 minden kéz esetében.

Az elméleti oldallal befejeződött, most elemezzük néhány gyakorlati pontot.

A kezek elhelyezése a blokk oldalán egy hatékony gyakorlat a középső delta számára?

Nem végeztek teljes körű vizsgálatokat a közép-delta izmok elektromos aktivitásáról a blokk gyakorlatokban. Azonban, ha a felhasználói értékek (a 10-ből 8,5 pont) a kezüket a jól ismert erőforrás bodybuilding.com egy blokkján lévő oldalra mozgatják, a közönség többsége úgy véli, hogy ez a gyakorlat működik és nagyon hatékony.

Hogyan építsünk vállakat a blokkra?

A vállak (mindhárom csokor) anatómiailag / fiziológiailag reprezentálva vannak, főként azáltal, hogy tartós lassú rángásszálak (piros). Ezért a képzés fő stratégiájának magas ismétlődési arányt és mennyiséget kell tartalmaznia. Feltételezhető, hogy a vállak fiziológiailag jobban illeszkednek a 4-5 sor 15 ismétléshez, mint a kisebb paramétereknél.

Ezért ha lány vagy, és vállakat akarsz rajzolni a blokkra, akkor használja a következő PT-t:

  • Az edzések száma hetente 2, hétfő / péntek vagy kedd / szombat;
  • az idő, amikor PT - 2-2,5 hónap;
  • Gyakorlatok: 1) egy kéz visszahúzása a blokkra; 2) 2 kéz hozzárendelése az előtte lévő blokkhoz, háttal állva a blokkhoz; 3) a hátsó delta egyidejű hígítása a lejtőn (a test párhuzamos a padlóval) az alsó egységről;
  • a készletek / ismétlések száma: hétfő - 4-15, péntek - 5-20 (váltakozó);
  • pihenőidő: 30-35 másodperc.

Kövesse ezt a stratégiát, és 2–2,5 hónap elteltével magával véső fogasokat készít.

Valójában, ha a tartalmi rész befejeződött, menjen a...

utószó

Ma kiderült, vajon érdemes-e kézi elrablást használni a blokkban a tréningünkben (főleg lányok esetében). Rájöttünk, hogy ez megéri :). Ezért, ha eddig még nem volt „egy szemben”, akkor a helyes idő, hogy kijavítsuk azt - a mozgást is be kell vonni a testmozgásba. Kapcsolja be!

PS: használsz blokkokat az edzésedben? Mit csinálsz?

PPS: segített a projekt? Ezután hagyjon egy linket a szociális hálózat állapotában - plusz 100 pont a karma garantált :)

Tisztelettel és hálával Protasov Dmitry.

Mit jelent a keze oldalra

Dühös mozgalom: a szülők és a leírás

A sárgás mozgalom egy modern táncmozdulat, amely semmilyen hagyományokkal vagy rituálékkal nem társult (semmilyen esetben a posztszovjet területre). Talán ezen a trükken keresztül, amelynek jelentősége először csak kitalált:

  • „Az öröm” ábrázolása rögbi játékosok után minden sikeresen dobott labda után;
  • a művészek, mint például a rapperek, kézzel használják a dun-mozdulatot, és szeretnék diverzifikálni előadásukat;
  • az emberek, akiket egy közös elképzelés egyesít, a nagyközönségnek eljuttatják sikereik hírét.

Debbing csak a divat tisztelete.

Egy divatos gesztus, arról, hogy milyen régóta zavarba ejtett a rögbi-rajongók, nagyon egyszerű a végrehajtás során: a fejük a könyökükön, a rögbi-játékosok (és a rögbi játékosok) több rövid pillanatra befagynak.

A gesztust, ami homályosan emlékeztet a dombos mozgalomra, az új-zélandi rögbi játékosok „félelmetes táncában” látták, amit az ellenfél mindig minden egyes mérkőzés kezdete előtt bizonyított. Ez a látvány az új-zélandi sportolóktól „nem a szíve halvány” kategóriájából, ahogy kiderült, „kölcsönzött” a távoli őseiktől, akik maori embereknek hívták magukat.

Néhány szellemes rajongó már démonnak nevezte, ami véleményük szerint megfelelő név - „hülye íj”, és a legtöbb rajongó egyetértett abban, hogy ha csak egy rögbi játékos tett egy hülye gesztust, senki sem figyelt volna rá.

Amint később kiderült, a sárkánymozgalom nem más, mint egy újfajta tánctánc, amit az amerikai fiatalok afrikai táncosoktól kölcsönzött. Ismert, hogy a fehér bőrű táncosok rendkívül idegesítő afrikai amerikaiak. Amint azt a média jelentette, a fekete amerikaiak nem lelkesek arról, hogy a nemzeti kultúra részét képező mozgalom "elment a tömegekhez".

Az afroamerikai népesség elégedetlenségét tovább súlyosbítja az a tény, hogy a „halvány arcok” nagy része téved.

"A szülők" betörése. Kik azok

Amikor megkérdezték, hogy mit jelent a sárkánymozgalom, az idősebb generáció - az 1970-es és 1980-as évek diszkóinak rendesjei - azt mondják, hogy a sárkánynak semmi köze nem az, hogy valakit bánt, vagy etnikai gyűlöletet ösztönöz. A mozgalom valóban az afrikai-amerikaiaktól származott, akik a "nevető por" szippantásakor tüsszögöttek, önkéntelenül támaszkodtak az oldalra, és ilyen divatos helyzetbe kerültek.

Egy másik változat szerint a DAB egy hip-hop táncos mozgalom, amely napjainkig nem volt nagyon népszerű. Ahhoz, hogy helyesen csináld, a fejed le kell tenned, és hajlítani a jobb kezedet, nyomd meg a tenyerét az egyik ökölbe, és vigyük a fejedbe, míg a bal kezed egyenes és kissé balra nyúlik. Az egész kompozíció egy dinamikus táncmozgalom.

Az orosz média érdeklődésének oka ebben a furcsa és nem minden érthető táncosban vált. a két népszerű orosz rap-művész és rajongója között fellépő konfliktus. A L'One által kiadott "Tiger" videó Jacques-Anthony követőit őrzi, nem azért, mert a hagyományos "ki jobb" vita miatt, hanem a hírhedt gesztus miatt, vagy inkább azért, mert az orosz rapper először használta az oroszlánmozdulatot munkájában (ebben az esetben Jacques-Anthony állítja, hogy szerző).

Az amerikai törmelék alapítói a Migos csoport tagjai. Mindenesetre először debütáltak: először koncerteken, később pedig videoklipekben.

Mit jelent a dab?

Ahhoz, hogy mindenkit megtanítson e mozgás helyes végrehajtására, a negro rapperek időt vettek igénybe, hogy számos videó bemutatót készítsenek. A fekete előadók változata szerint szükség van arra, hogy az orrát a hajlított kar könyökének belső részében eltemetve jellegzetes „tüsszentés” -et bocsásson ki (a másik kezét felfelé húzzák).

Milyen értelme van ennek a mozgalomnak, arra kényszerítve a rajongók tömegét, hogy tépjék fel a hajukat és ruháikat? A szokás egy szokásos táncmozdulat, amely a fehér pornak a könyökétől való szippantásán alapul.

Kíváncsi esemény történt Londonban

Egy fiatal csoport gyűlt össze a brit múzeum lépcsőin, hogy egy flash mob-t kapjon, amelynek során a jelenlévők mindannyian tervezték a mozdulatot. Egy közeli ember is úgy döntött, hogy részt vesz. Felemelte a kezét, de a "debit" helyett helytelenül értelmezte az ilyen nagy megbeszélés célját, az SS üdvözletet.

Kézmozdulatok és jelentésük

A pszichológusok azt mondják, hogy a gesztusok még többet mondhatnak egy személy érzelmeiről, mint a szavai, mert leggyakrabban a testmozgásokat öntudatlanul, egy automatikus gépen végezzük, engedelmeskedünk a belső érzéseknek, és nem mindig tudjuk őket irányítani. Ezért hasznos tudni, hogy mit jelentenek a gesztusok, például a kezek, annak érdekében, hogy megértsük, milyen őszinte a partnere, nyitott, nyugodt vagy izgatott, stb.

Mit jelentenek a kézmozdulatok és a tenyerek?

Az emberi kéz szinte mindig látható. A kommunikációs helyzetekben mindig nagy figyelmet kapnak. Ha az ellenfeledet erős érzelmek elfojtják, a tenyerei és a kezei nem valószínű, hogy pihenni fognak, valószínűleg meg fog fordulni valamit a kezében, megrázni valamit, megérinteni a dolgokat, ruháit, haját stb. Fontos tudni, hogy milyen kézmozdulatokról beszélünk, hogy a beszélgetőpartner viselkedését helyesen értelmezzük, nemcsak a szavakra összpontosítva.

Az első gesztus, amely sokat mondhat egy személyről, egy üdvözlő kézfogás. Ha uralkodó természetű, először kinyújtja a kezét, megfordítva a tenyerével. Különös tiszteletet és még alázatosságot szeretnének mutatni az emberek lefelé. Megfelelő, nem ütköző és kissé félénk ellenfél, legvalószínűbb, hogy odaadja a kezét, megfordult a szélén. Egy bizonytalan, gyengén megfeszített ember feszült és egyenes lesz, és a kézfogás gyenge lesz.

Más kézmozdulatok és azok jelentése:

  • a személy gyakran eltereli a karját az oldalakra, és tenyereket mutat - őszinte és nyitott a kommunikációra;
  • keresztezett karok és tenyerek, éppen ellenkezőleg, az éberségről, és nem a kapcsolatfelvételre szólnak;
  • egymás felé hajtogatott pálmák az ellenfél felfújt öngondolatáról beszélnek;
  • kezek a zsebekben, különösen, ha egy személy egyidejűleg ül - az agresszió és az ingerlékenység jele;
  • a kezek mozgásban vannak, a személy állandóan megrázza a haját a kezével, megérinti az arcát, stb. - hazudni próbál;
  • a férfi kezével a száját fedi - nem ért egyet veled, de nem mernek ellenvetni;
  • egyenes, egymásra szorítva a pálmákra - az ember célirányos és kemény kommunikációs jele;
  • a tenyér fekszik az asztal szélén - az ellenfeled elvárja, hogy támogatást kapjon tőled;
  • hajlított kefék - a beszélgetőpartner nem akar konfliktust, kész a kompromisszumokra a kommunikációban;
  • az egyik keze tartja a másik csuklóját - a személy nem tudja biztosan cselekedeteit és szavait, de megpróbálja irányítani magát.

Az ujjak leggyakoribb gesztusai és jelentésük

Vannak úgynevezett nemzetközi gesztusok, hogy a világ minden tájáról érkező emberek jól érzik magukat. És gyakran használják őket a nyelvi akadály leküzdésére. Bár még mindig óvatosan kell használni az európaiak számára ismert kézmozdulatokat, például a muszlimokban és néhány más országban. Végtére is, ezek értelmezhetetlenek.

Tehát a jól ismert „OK” jel - a gyűrűbe hajtott hüvelykujj és mutatóujj általában a jóváhagyás kifejezése. De Brazíliában és az arab országokban intim kapcsolatokra utal, és sértőnek tekintik. Japánban ezt a gesztust a „Mennyibe kerül?” Kérdésként kell értelmezni.

Az egyéb gesztusok értéke ujjaival:

  • az ujjak a „zárhoz” kapcsolódnak - a szavaihoz csendes ellentmondás kifejezése, még akkor is, ha a személy egyidejűleg mosolyog, győződjön meg róla, hogy elutasítja az ajánlatát;
  • az ujjak egy ökölbe szorultak - a visszafogott agresszió jele, az ellenfeled valószínűleg felrobban;
  • összekapcsolt ujjhegyek, egy kunyhót képezve - a beszélgető partner bizalmának jele önmagában, úgy érzi, a fölényesség érzése, és a szavai kényeztető mosolyt teszik.

Mit jelentenek a széles körben elvált kezek?

Melyek a lehetőségek?

Lanusya

Ha valaki hazudik, talán pihen. Szóval általában jó a fűben feküdni. Ha egy személy, akinek kinyújtott keze van a padlón, időszakos légzéssel és görcsökkel, valószínűleg rossz, és mentőt kell hívnia. Ha valaki a kérdésére terjeszti a kezét, akkor nyilvánvalóan nem tudja, mit kell válaszolnia. És ha futsz a találkozóra, és széles karjaidat terjeszted, menj a karjába! Nos, ha ezt a testmozgások nyelvének tekinti, akkor a beszélgetőpartner kedvezően elviszi magát, és semmit sem lehet elrejteni tőled.

Jarptica

A széles körben elvált kezek manapság nem nagyon népszerű gesztus. Most az emberek próbálják megakadályozni érzelmeiket, hidegebbek. Az emberek emlékeznek arra, hogy ez a gesztus:

  1. Gyakorlat (töltés).
  2. Hello (üdvözlés).
  3. Ölelés.
  4. Pénzhiány.
  5. Méret (például a kifogott hal).
  6. Egyensúly (tornász a cirkuszban).

Sveta s

Lehet sok lehetőség. Néhány közülük:

  1. A tágra nyíló kezek, a vállak és a felemelt karok, az arcán mosoly és kegyelem - egy ember boldog, meg akarja ölelni az egész világot, talán először jött egy nagyon szép helyre, és ugyanakkor érzi magát.
  2. Szélesen elvált kezek, az egész test feszültségével - az ember felébredt és kortyolt.
  3. Kezek tágasak egymástól, amikor találkozunk valakivel - az üdvözlés gesztusa, az ülés öröme és az ölelés iránti vágy.
  4. A kezek szétválnak egymástól, de vállukkal felfelé, fejjel az oldalra, síró mosoly - egy zavaró gesztus.

De a széles körben elterjedt karokkal rendelkező, a körben és a négyzetben, a Leonardo da Vinci által a 15. században festett alakja az emberi test arányának jelképe. Például a széles körben elterjedt kezek közötti távolság megegyezik a személy magasságával.

Vadászat nick

A legszélesebb körben elterjedt karok azt jelenthetik, hogy hajlandóak egy olyan személyt ölelni, akit láttak, és akiknek kimondhatatlanul boldogok. Néha ez a gesztus meglepetés lehet. Ha megtudja, hogy valaki elmondja az igazságot, ez a gesztus őszinteségéről beszél.

De mégis érdemes megnézni a helyzetet és egy személy arckifejezését annak érdekében, hogy pontosabban meghatározzuk, mit jelent ez a gesztus egy adott esetben.

Strymbrym

Általában széles körben elterjedt kezek, ez a tehetetlenség ilyen mozdulata, vagyis az ember nem tudja, mi és hogyan segíthet. Más esetekben ez egy hajlandóság, hogy megragadja és üdvözölje Önt. Még mindig vannak különleges gesztusok, mondjuk a telepítők, ahol egy ilyen gesztus azt jelenti, hogy az akció véget ért.

MetaMorph

A gesztus széles körben elvált kezek, üdvözlést jelenthet. És zavart okozhat. Vagy talán csak öröm. Sokat függ attól a körülményektől, amelyekben mindez megtörténik, és az elvált kezek szélességétől.

Kudryavtsev Vladimir Semenovich

A gesztus meglehetősen gyakori, és akkor találkozhat vele, amikor a halász megmutatja, hogy melyik halat fogott egyszer.

Ezután megpróbáltam elkapni valakit vagy egy gesztust, ami azt mutatja, hogy valakit meg akarunk ölelni.

Egy másik gesztus egyfajta zavart vagy problémát jelent. Vagy mérje meg a falat úgy, hogy egy méterrel mérje meg karját. És hogy ez a gesztus stop-stop-t jelent.

győztes

A széles körben elvált kezek egy személy nyitottságát és vendégszeretetét jelentik. Szóval örömmel látja Önt és meg akarja ölelni :) És ha egy személy elterjed a karjaiban, akkor ez azt jelentheti, hogy nem tud segíteni ebben a helyzetben, csak kézzel. Vagy éppen ellenkezőleg, a feje fölötti felhők fölé tereli a kezét.

Piros felhő

Ennek a témának a változatossága számos, a találkozóra költözés és a "halászati ​​trükkök" befejezésétől, azaz az elvált kezekkel rendelkező személytől azt mutatja, hogy milyen hatalmas halat fogott el.

Még mindig elvált kezek zavart okozhatnak, vagy nem tudnak semmit.

Kacevalova

Az opcióim a következők:

  • egy személy felkészül a gyermek / állat / személy / párna befogadására
  • gyakorlatok / gyakorlatok elvégzése
  • elkap valamit: esküvői csokor, kulcsok, pénz és így tovább
  • az ágyon nyugszik
  • a nagy és / vagy nehéz.

Testbeszéd vagy a gesztusok jelentése.

Idézet üzenete Alice_Gadovskaya Olvassa el az egész ajánlatot az árajánlatkészlethez vagy a közösséghez!
Gesztusok. A gesztusok értéke. Testbeszéd

Gesztusok (jelentése)

A testnyelv ismerete (különböző gesztusok, arckifejezések stb. Jelentése) - Nyugaton kötelező a vezetők számára, a középszinttől kezdve. Ez a cikk a sokszínűségük csak néhány gesztusának jelentését adja.

A nyitottság gesztusai. Közülük a következők: Megnyitott kezek tenyérrel felfelé / gesztus, őszinteséggel és nyitottsággal kötöttek /, vállvonogatva, nyitott kéz / gesztus kíséretében / a természet nyitottságát jelzi /, a kabát megnyitása / nyitva és barátságos emberek, gyakran megnyitja a kabátot egy beszélgetés közben és még a jelenlétedben is lődd le. Például, amikor a gyerekek büszkék az elért eredményeikre, nyíltan megmutatják a kezüket, és amikor bűnösnek vagy riasztásnak érzik magukat, elrejtik a kezüket a zsebükben vagy a hátuk mögött. A szakértők azt is észrevették, hogy a sikeres tárgyalások során résztvevőik visszavonják a kabátjukat, kiegyenesítik a lábukat, a csúcsszék szélére lépnek az asztalra, ami elválasztja őket a beszélgetőtől.

A védelem gesztusai / védekező /. Reagálnak a lehetséges fenyegetésekre, konfliktushelyzetekre. Amikor látjuk, hogy a beszélgetőpartner átmegy a karján a mellkason, meg kell vizsgálnunk azt, amit csinálunk vagy mondunk, mert elkezd távolodni a vitától. Az ököllel összeszorított kezek a hangszóró védekező reakcióját is jelentik.

Értékelési gesztusok. Kifejezést és álmodozást fejeznek ki. Például a „kéz az arcra” gesztusa - akik az arcát a karon hajolják, általában mély gondolkodásba merülnek. A gesztus kritikus értékelése - álla nyugszik a tenyéren. a mutatóujját az arcán húzza ki, a többi ujj a száj / „várakozás” állásban van. A férfi a szék szélén ül, könyök a csípőn, karok lazán lógnak / pozíció "ez csodálatos!" /. A meghajlított fej egy figyelmes hallgatás gesztusa. Tehát, ha a hallgatóság többsége a közönségben nem dönti a fejét, akkor a csoport egésze nem érdekli a tanár által bemutatott anyagot. Chin karcolás / gesztus "gondoljunk rá" / akkor használjuk, ha egy személy elfoglalt döntést hoz. A szemüveg gesztusai / a szemüvegét dörzsöli a szájába, a szemüveg íjába t. P. / - ez a visszaverődés szünete. meggondolva álláspontját, mielőtt határozottabb ellenállást, tisztázást vagy kérdést vet fel.

lökdös. - gesztus, hogy megpróbálja megoldani egy nehéz problémát, vagy nehéz döntést hozni. Az orr bizsergése gesztus, amelyet általában csukott szemmel kombinálnak, és a „feszült gondolkodás” mély koncentrációjáról beszél.

Gesztusok unalom. Ezek kifejezetten a lábon a padlón történő megérintésével vagy a töltőtoll kupakjának megfordításával fejeződnek ki. Menj a tenyérbe. Gép rajz papírra. Üres megjelenés / "Nézek rád, de nem hallgatom" /.

Az udvarlás gesztusai, "preening". A nőknél úgy néz ki, mint a haj, haj, haj, ruházat, a tükörbe nézve és elé fordítva; csípés, lassú átkelés és a lábak eloszlása ​​egy férfi előtt, a borjakra, térdére, combjára simogatva; kiegyensúlyozza a cipőket az ujjhegyeken / "jól érzem magam a jelenlétedben" /, a férfiak - jobbak a nyakkendőből, mandzsettagombokból, kabátból, kiegyenesítve az egész testet, mozgatva az állát mások felé.

Gyanús és titkos gesztusok. A kéz kiterjed a szájra - a beszélgetőpartner szorosan elrejti álláspontját a vitatott kérdésben. Az oldalra nézve a lopakodás mutatója. A lábak vagy az egész test a kijárat felé fordul - egy biztos jele annak, hogy egy személy meg akarja fejezni a beszélgetést vagy egy találkozót. Az orr bepiszkítása vagy dörzsölése a mutatóujjával - kétséges jel / más változatok a gesztusban - dörzsölés a mutatóujjával a fül mögött vagy a fül elé, dörzsölve a szemet /

Gesztusok dominancia-alárendelés. A kiválóságot üdvözlő kézfogásokkal lehet kifejezni. Amikor egy személy határozottan megrázza a kezét, és úgy fordítja, hogy a tenyere a tiéd tetején van, megpróbál kifejezni valamit, mint a fizikai fölény. És fordítva, amikor a tenyerét felemeli, azt jelenti, hogy készen áll egy alárendelt szerep elfogadására. Amikor a beszélgetőpartner keze beszélgetés közben véletlenül a kabátja zsebébe kerül, és a hüvelykujj egy időben kívül van, ez fejezi ki a személy bizalmát a fölényében.

Készenléti gesztusok. Kezek a csípőn - az első jele a készségnek / gyakran látható a sportolóknak, akik a sorukra várnak. Ennek a testtartásnak a változata ülő helyzetben - egy személy ül egy szék szélén, az egyik kezének könyökével és a másik tenyerével a térdén / így csak közvetlenül a megállapodás megkötése előtt ülnek. éppen ellenkezőleg, mielőtt felkelnének és elhagynának.

Viszontbiztosítási gesztusok. A különböző ujjmozgások a különböző érzéseket tükrözik: bizonytalanság, belső konfliktus, félelem. Ebben az esetben a gyermek ujját szopja, a tinédzser megharapja a körmét, és a felnőtt gyakran helyettesíti az ujját egy tollal vagy ceruzával, és rángatja őket. Ennek a csoportnak az egyéb mozdulatai egymásba illesztett ujjak, amikor a hüvelyek egymás ellen dörzsölnek; a bőr bizsergése; a szék hátsó részéből a többi ember ülése előtt ülve.

A nők számára a belső bizalom tipikus gesztusa a kar lassú és elegáns emelése a nyak felé.

A frusztráció gesztusai. Rövid szakaszos légzés jellemzi őket, gyakran elhomályos hangok, mint például nyögés, nyálkás, stb. Kíséretében. Bárki, aki nem veszi észre az ellenfelét, hogy gyakran lélegezni kezd, és továbbra is bizonyítja az emberét, bajba kerülhet; szorosan szőtt, feszült kezek - a bizalmatlanság és a gyanú gesztusa / aki megpróbálja megragadni a kezét, másoknak biztosítani őszinteségét, általában nincs sikere /, keze szorosan összenyomja egymást - ez azt jelenti, hogy egy személy „például átverte”, válaszolnia kell a kérdésre ami komoly vádat ad neki / a nyakát a tenyerével simogatja / sok esetben, amikor egy ember védi magát / - a nők általában javítják a frizurájukat ezekben a helyzetekben.

Gullibilitás gesztusai. Az ujjak összekapcsolódnak, mint a templom / gesztus kupola kupolája, ami bizalmat és bizonyos elégedettséget, önzőséget vagy büszkeséget / nagyon gyakori gesztust jelent a főnök-alárendelt kapcsolatban /.

Az autoritarizmus gesztusai. A kezek a háta mögött vannak összekötve, az álla felemelkedik / olyan gyakran a hadsereg parancsnokai, a rendőrök, valamint a vezető vezetők /. Általánosságban elmondható, hogy ha túlságosan tisztázni akarja a fölényét, akkor csak fizikailag fel kell lépnie az ellenfeled felett - ülj magasabbra, mintha ültél vagy beszélgetnél, vagy talán előtte áll.

Az idegesség gesztusai. A torokköhögés, a toroktisztítás / aki gyakran ezt érzi, bizonytalanságot, szorongást / könyököket helyez az asztalra, piramisot képez, amelynek teteje a kéz előtt található kezek / ilyen emberek macska-egér partnerek játszanak, amíg nem adnak nekik lehetőséget arra, hogy „felfedjék a kártyákat”, jelezve, hogy mi történik a kezek eltávolításáról a szájról az asztalon, vagy érmék a zsebében, ami a pénz jelenlétével vagy hiányával kapcsolatos aggodalmat jelzi; a fülét rángatta - egy jel arra, hogy a másik személy meg akarja szakítani a beszélgetést, de visszafogja magát.

Az önkontroll gesztusai. Kezek a háta mögött és szorosan összeszorultak. Egy másik testtartás - egy székben ülve, a férfi áthúzta a bokáját, és a karjába szorította a kezét / jellemző a fogorvosnál /. Ennek a csoportnak a gesztusai jelzik a vágyat, hogy megbirkózzanak az erős érzésekkel és érzelmekkel.

Testmozgásban kifejezett testbeszéd.

A legfontosabbak a sebesség, a lépcsők mérete, a feszültség mértéke, a gyalogláshoz kapcsolódó testmozgások, zokni felállítása. Ne felejtsük el a cipők hatását (különösen a nőknél)!

Gyors vagy lassú séta a nyugtalan-ideges - élénk és aktív - nyugodt és nyugodt - lassú-lusta (pl. Nyugodt, nyálkás testtartással, stb.) Temperamentumától és erősségétől függ.

Széles lépések (gyakrabban férfiaknál, mint nőknél): gyakran extravertálás, odaadás, buzgóság, vállalkozás, hatékonyság. A legvalószínűbb távoli célok elérése.

Rövid, kis lépések (gyakrabban nőknél, mint férfiaknál): inkább introversion, óvatosság, számítás, alkalmazkodóképesség, gyors gondolkodás és reakciók, visszafogás.

Egy széles és lassú járás aláhúzódik - a vágy, hogy mutasson be, cselekedetek patoszkal. Az erős és nehéz mozgásoknak mindig bizonyítaniuk kell másoknak az egyén erősségét és fontosságát. A kérdés az, hogy van?

Nyugodt járás fejeződik ki - érdeklődés hiánya, közömbösség, kényszer és felelősségérzet, vagy sok fiatalban - éretlenség, önfegyelem hiánya vagy szörnyűség.

Jelentősen kicsi és ugyanakkor gyors lépések zavartak ritmikusan: szorongás, különböző árnyalatok félelme. (Az eszméletlen cél: elkerülni, utat adni minden veszélynek).

Ritmikusan erős járás, kissé lengő oda-vissza (nehéz csípőmozgásokkal), bizonyos teret követelve: naiv-ösztönös és magabiztos természet.

Az akarat és a törekvések, a letargia, a lassúság, a lustaság "elhúzódása" elutasítása.

Egy nehéz „büszke” járás, amelyben valami színházi létezik, nem megfelelő, amikor a lassú gyaloglásnál a lépések viszonylag kicsi (ellentmondás), amikor a test felső része feszülten és túl egyenesen, talán törött ritmussal nyugszik: önbecsülés, arrogancia, nárcisztika.

Szilárd, szögletes, puha, fa járás (természetellenes feszültség a lábakban, a test nem tud természetesen ingadozni): szorítás, érintkezés hiánya, félénkség - így túlzott keménység, túlterhelés kompenzáció formájában.

A természetellenesen rohanó járás, a nagy és gyors lépések hangsúlyosak, a karok észrevehető hullámozása előre és hátra: a rendelkezésre álló és bemutatott tevékenység gyakran csak üres munka és erőfeszítések néhány személyes vágy.

Folyamatos emelés (feszült lábujjak): felfelé törekvés, egy ideális, erős szükséglet, szellemi fölény érzése.

testtartás

Jó nyugodt testtartás - a környezettel szembeni nagy érzékenység és nyitottság alapján, a belső erők azonnal felhasználására, a természetes önbizalomra és a biztonságérzetre.

Mozdulatlanság vagy testfeszültség: az önvédelem reakciója, amikor rosszul érzik magukat, és visszavonulni akarnak. Nagyobb vagy kisebb kényszer, az érintkezés elkerülése, közelség, önközpontú lelkiállapot. Gyakran az érzékenység (benyomásképesség, ha önmagának kell értékelnie).

Állandó feszültség és külső merevség a megnyilvánulások bizonyos hidegségével: érzékeny természet, amely megpróbálja elrejteni a keménység és a bizalom megjelenését (gyakran elég sikeres).

Rossz, lassú testtartás: „tegye le az orrát” belül és kívül

Sutulaya vissza: alázat, alázat, néha szolgaság. Ez egy lelki állapot, amelyet mindenki által ismert arckifejezések megerősítenek.

Gyakran elfogadott szokásos típusok (például egy vagy két kéz zsebében, a háta mögött elhelyezett kezek, vagy a mellkason keresztezett kéz stb.) - ha nem kapcsolódnak feszültségállapotokhoz: az autonómia hiánya, az általános rendben való feltűnő beillesztés szükségessége. Gyakran megfigyelhető, ha több ember gyűlt össze egy csoportban.

Testbeszéd - Vállöv és felsőtest

Kombináció: erősen felemelt vállak, enyhén süllyedő háttal és egy többé-kevésbé behúzott állával (kevésbé meghajlított fej a vállba húzva): a fenyegetés és a védő viselkedés egyfajta érzése: tehetetlenség, „szorosság”, félelem, idegesség, félelem. Ha ez tartósan fennmarad, egy olyan állandó tulajdonság, amely hosszú távú megfélemlítés állapotában alakult ki, például a szüleivel vagy házastársaival (otthoni zsarnok) való állandó félelem miatt.

A vállak előre haladva - a gyengeség és a depresszió, az alázat, az érzés vagy az alsóbbrendűség összetettsége.

A vállak előretörése - erős félelem, horror.

A vállak szabad lecsökkentése a bizalom, a belső szabadság és a helyzet irányítása.

A vállak visszahúzása az erősség, a saját képességek, a tevékenység, a vállalkozás, a cselekvés szándéka és gyakran önértékelés érzése.

A váltakozó emelés és a vállcsökkentés az, hogy nem tudunk pontosan meghatározni valamit, kétségeket, gondolatokat, szkepticizmust.

A kiálló mellkas (intenzív belégzés és kilégzés, állandó nagy mennyiségű levegő a tüdőben):

„+”: A hatalom tudatossága, az egyén személyiségének, tevékenységének, vállalkozásának, a társadalmi kapcsolatok szükségességének erős érzése.

„-”: (különösen, ha aláhúzott): conceit, „felfújt” személy, „felfújt” szándékok, magad túlbecsülése.

Egy elsüllyedt mellkas (intenzívebb kilégzés, mint a belélegzés, minimális mennyiségű levegő van a tüdőben) - gyakran vállak előre:

„+”: Belső béke, bizonyos közömbösség, elszigeteltség, de mindez a pozitív határain belül van, mert az impulzusok gyengeségéből ered.

„-”: rossz egészségi állapot, nyomáshiány és vitalitás, passzivitás, alázatosság, depresszió (különösen az általános erősségvesztéssel).

A kezek a csípőre állnak: a megerősítés, a keményítés szükségessége. Másoknak való bizonyításuk keménységükről, bizalmukról, stabilitásukról és fölényükről: a vita egyáltalán nem használatos a kezekben, azt állítja, hogy nagy tér. Kihívás, bátorság. Gyakran kompenzálják a gyengeség vagy a kínos rejtett érzéseket. Az akciót szélesebb körű lábakkal és fejjel húzza vissza.

A karok alátámasztják a test felső részét, valamire támaszkodva, például az asztalon, egy szék hátsó részén, egy alacsony tribúnán stb. pszichológiai értelemben a belső bizonytalanságú lelki támogatás iránti vágy.

Egy izgalmas komédia, egy kis varázsa köszönhetően az aranyos főszereplőnek, David Duchovny képében egyedülálló! A Californication egy csodálatos humor és pszichológiai feszültség egyidejűleg! Vígjáték drámai elemekkel - a tökéletes kombináció!

Esküvői poharak az ifjú kezében és az ünnepi asztalon meglepően, elegánsan és finoman néznek! A kötelező esküvői attribútum kiemeli a menyasszony és a vőlegény örömét egy kristályharanggal. A szemüveg varázsa a kizárólagosságukban!